SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda w organizmie

  • Redukcja - deficyt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miałeś mniejsze zapasy glikogeny na porzedniej ilości kcal i po prostu po podbiciu zwiększył się zapas a co za tym idzie woda, na 1g glikogenu wiązane jest w organizmie 3-4g wody więc to normalna reakcja i spokojnie jeżeli jesteś na zero to znaczy, że nie masz z czego utyć, bo do tego potrzebny jest dodatni bilans nie przestrasz się i nie panikuj, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2019-01-19 22:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - deficyt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miałeś mniejsze zapasy glikogeny na porzedniej ilości kcal i po prostu po podbiciu zwiększył się zapas a co za tym idzie woda, na 1g glikogenu wiązane jest w organizmie 3-4g wody więc to normalna reakcja i spokojnie jeżeli jesteś na zero to znaczy, że nie masz z czego utyć, bo do tego potrzebny jest dodatni bilans nie przestrasz się i nie panikuj, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2019-01-26 09:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze względu na zatrzymywanie wody w organizmie(to też mogłaby byc przyczyna). Pozatym waga o dwa kilo może skoczyć tez po zjedzeniu bardzo slonych potraw(też zatrzymuje sie woda). Przyczyn jest sporo, ale jeśli prowadzisz taką dietę z dużą aktywnością fizyczną to nie masz się czym martwić Naprawdę mierz się centymetrem i w ten sposób oceniaj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2003-01-23 22:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    woda ma kilka waznych funkcji w organizmie i to,ze ja wysikasz to wcale nie oznacza braku sensu jej picia.dieta kulturysty jest bogata w bialko,wiec nasze nerki pracuja na wyzszych obrotach.dzieki wodzie usuwasz np. amoniak i roze toksyny nagromadzone w wynkiu stosowania diety i treningu.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4931 Data: 2002-03-27 18:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomidu mam całe opakowanie, chodzilo mi ze zjem je cale zaraz po hcg. a proviron chciałem zeby mi sie woda nie trzymala w organizmie i zeby mnie zabezpieczylo przed ginko( czy zle mysle?). czy wode wywali tez winko? i utwardzi miesnie? a wedlug Ciebie to co mialbym zrobic z provironem jak juz go mam? całe opakowanie to ile tabletek? provi nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2015-07-31 06:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rewolucyjne zmiany w odzywianiu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe no jak by tak bylo to by diety nie byly wogole potrzebne... nie wystarczy powiedziec brzuchowi ze teraz chcemy sobie schudnac, bez diety raczej nie da sie tego zrobic to samo z przytyciem w sucha mase. No ale zeby nie bylo nudno co jakis czas musza dawac jakies 'nowosci'... chociaz tutaj to chyba akurat prawda: "Organizm potrzebuje nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2005-04-18 08:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] metabolizmem, ale też bez przesady ... także nie wiem czy jesz, aż tak dużo jak Ci się wydaje Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-01 14:32:55 no niby jak sie przyciska i zostaje dolek ktory powoli znika to znaczy ze jest zatrzymana woda. Mam nadzieje ze obrzęki zejdą bo nie wyglada to fajnie ze jedna strona twarzy lekko wieksza od drugiej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2018-09-01 15:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ocenki, a raczej kontroli :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] low carbie ale zalozmy-100g ww w dni nt i 150g w dni t,wegle skupione w okolicach treningowych.poza tym sa badania mowiace tez ze przy zupelnym wyeliminowaniu weglowodanow po dlugim okresie adaptacji i zmiany funkcjonowaniu hormonow w organizmie czlowieka mozna budowac mase miesniowa.ja jednak na masie spozywam ww i nie narzekam na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2007-01-18 13:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • green magnitude

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brałem GM tylko kilka dni. Codziennie po kilka razy lądowałem na WC... Później już samą wodą robiłem :D. Wydaje mi się, że było to spowodowane zbyt dużymi dawkami magnezu. Teraz kupując suplementy patrzę wnikliwie na skład. Staram się unikać w suplementach magnezu. Widocznie mam go za dużo w organiźmie :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2010-10-30 13:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która forma kreatyny najlepsza

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono jest dobre, jabłczan jeszcze lepszy i to dużo lepszy wg. mnie nie można mówić, że zależnie od celu inna forma kreatyny... "na masę to monohydrat, a na siłę lepszy jabłczan", bo to jest jeden chvj. W organizmie po przejściu przez układ trawienny to i tak bedzie zamieniane do fosfokreatyny, a dodatek kwasu jabłkowego czy orotowego [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8619 Data: 2007-11-13 22:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konieczna redukcja ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no naprawde wielkie dzięki za odpowiedź. A co powiecie na taki plan że do stycznia pociągnął bym rowerek i diete powiedzmy na 2400 kcal a od stycznia masówke akurat by mi zleciała ta woda zatrzymana w organizmie przez obżarstwo bo i tak narazie dostępu do siłowni nie mam aha a wgl moja waga teraźniejsza to 81 w przybliżeniu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2010-12-18 12:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-alkalyn boże...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] alkohol utrudnia przyrost miesni, robi balagan w organizmie, ale nie ma to nic wspolnego ze scinaniem bialka. co do wodki, to ja jesli juz mam poic wole wlasnie wodke. zanych piw, zadnego wina, szampana - wodke. do tego woda w przerwach, chleb ze smalcem, sledzie, ogorki... w dziale odzywianie masz art skalara jak sobie radzic z kacem...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2008-04-22 20:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Creapure Monohydrorate

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ty myslisz ze woda w organimize potrzebna jest tylko do kreatyny ? To dobrze ze jest dostatek wody w organizmie - im wiecej tym lepiej w granicach rozsadku. Kazimierczak stosujac diete optymlana kilka lat temu pil do 11 listrow dziennie. megon

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2003-11-06 15:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne po mini-cut

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spokojnie, przez taki krótki okres jaki trwa mini cut nie spowolni Ci metabolizm tak, żebyś miał miał 30% mniejsze zapotrzebowanie, oczywiście waga wzrasta, ale to po prostu wypełnianie mięśni glikogenem i wodą oraz większa ilość treści jelitowej. Swoje obawy możesz rozwiać prostą matematyką, jeżeli Twoje zapotrzebowanie zerowe jest 3500kcal i po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2021-11-19 09:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o fachowe porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm dodatkowo woda zatrzymuje sie u niej w organizmie w potworny sposób(u mnie zreszta tesh-ale radze sobie),o jej wizyty w toalecie nawet nie pytalam,bo ich to chyba w ogóle nie ma... Zero cwiczeń?Hmm ja myslałam właśnie żeby jej np.0,5 godz.-1 godz. aerobow polecic(jednoczesnie zwiekszajac kalorie)-t zbawiennie działa na psychike(wiem bo mialam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2004-10-28 11:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meat+omka za***iście w organiżmie mi sie woda zatrzymywała Ledwo chodzic mogłem hehe ach te opuchnięte łydki :))) Pozdrawiam KAIN

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9234 Data: 2001-09-19 22:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiec tak: duza pompa na treningu czulem sporo sily moglm duze wiecej i dluzej trenowac:) czulems ie bardziej napuchniety to chyba przez ta wode w organizmie bo duzo pilem i spory agresor bardzo latwo mozna bylo mnie zdenerwowac..po cyklu woda spadla z organizmu ale efekty zostaly dlatego chce 200 zapodac teraz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2007-08-19 23:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ot tak wspomóc, szklanej kuli nie ma. Że Cię napompowało - może wodą, zaczęłaś się ruszać, to organizm próbuje glikogen napchać w mięśnie (z tych astronomicznych 90g węglowodanów), a jednocześnie przy takim obcięciu ogranicza spalanie tłuszczy i rozkłada inne rzeczy - mięśnie których nie ćwiczysz na treningu, kości, stawy, itp. Albo podobnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2015-06-02 10:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalanie wodą podczas cyklu na kreatynie to skutek uboczny, nie efekt ;) podczas cyklu należy pić więcej wody dlatego ze kreatyna 'zamienia' sie w organizmie w kreatynine która jest szkodliwa i dlatego nalezy pic wode która wypłukuje tą kreatynine. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2007-03-26 07:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carb cykling

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    High carb 4 z 6 posiłków powinny zawierać dużą ilość węglowodanów i dodatkowo w 1 należy zawrzeć jakiś owoc. Fruktoza pozwoli uzupełnić glikogen wątrobowy, co spowoduje uczucie sytości. 2 posiłki powinny składać się z samego białka, przy czym należy pamiętać, by nie były to posiłki ani przed ani potreningowe. Generalnie w tym dniu jemy tyle, by [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2010-06-05 20:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)